Smart Eat

Top 50 namirnica budućnosti: dijeta za spas planeta

Vodeća svjetska organizacija za zaštitu ugroženih vrsta WWF sastavila je specijalni izvještaj s 50 namirnica budućnosti koje su zdrave za nas i ne štete okolišu. Izabrane su zbog vrlo visoke nutritivne vrijednosti, bogatog okusa, niskog okolišnog otiska, a uz to nisu skupe, relativno jednostavno je doći do njih i uključiti ih u našu prehranu. Izdvajamo neke:

  1. Alge
    • Nori alga; Wakame alga 
  2. Mahunarke
    • Azuki grah; Crni grah kornjača; Fava grah; Bambara grah; Grah metraš; Leća; Marama grah; Mungo grah; Soja
  3. Kaktusi
    • Nopal
  4. Žitarice
    • Amarant; Heljda; Proso; Fonio; Khorasan pšenica; Kvinoja; Pir; Tef; Divlja riža 
  5. Povrće i voće
    • Cvjetovi buče; Bamija; Narančaste rajčice 
  6. Zelenilo
    • Listovi cikle; Kelj; Moringa; Kineski kupus; Listovi bundeve; Crveni kupus; Špinat; Potočarka 
  7. Gljive
    • Enoki gljive; Maitake  gljive; Rujnica 
  8. Sjemenke i orašasti plodovi
    • Sjemenke lana; Sjemenke konoplje; Sjemenke sezama; Lješnjak 
  9. Korjenje
    • Crni korijen; Korijen peršina; Zimski radić 
  10.   Klice
    • Alfalfa; Klice graha; Klice slanutka 
  11. Gomolji
    • Lotusov korijen; Ube ili ljubičasti slatki krumpir; Jicama ili meksički krumpir; Cilembu slatki krumpir

Istražujemo

SMART LIFE: REVOLUCIONARNA DIGITALNA BANKA STIGLA U HRVATSKU Uštedi 948 kuna i osiguraj najbolju vrijednost za novac uz 100% siguran digitalni račun!

Saznaj više